由于空调房间与室外温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。如果在温度调得较低的空调房间待得时间过长，又衣着单薄，就会引起关节酸痛。
 

　　预防空调病的小方法：
 

　　第一，室内外温差别超5℃。
 

　　空调房间温度不要调得过低，最好控制在24℃到26℃，这样的温度对人体来说比较舒适。
 

　　第二，空调房要开窗换气。
 

　　开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调的房间要保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。
 

　　第三，出汗时别对着空调吹。
 

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。
 

　　第四，在空调房最长待４小时。
 

　　在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至十小时以上，就可能对身体不利了。如果要在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免身体因僵硬产生不适。
 

　　第五，对空调要勤清洗消毒。
 

　　要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
 

　　第六，晚上最好别开空调睡觉。
 

　　晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并盖好腹部等容易着凉的部位。