对于可选的这两项，选择起来需要好好i斟酌。如果孩子身高1.6米以上，身材匀称，有爆发力，最好还是选择实心球。因为实心球在考试时投4次机会，如果第一次就满分，裁判老师就会宣布你不用再投了。相比要做1分钟的仰卧起坐，孩子的心理压力小。

       再有，平时训练时，只要能稳定地将实心球投到满分，老师就会安排学生练习篮球运球跑或800米，主要还是运球跑，因为这个项目技术要求高。

       我的女儿就选择了实心球，由于平时增加了篮球训练时间，只要考试时不失误，篮球满分也是稳稳的。就是800米在平时训练时老要和一群胖姑娘在一起，不过凭孩子的体制，可以轻松跑进3分钟。而且平时训练时也没有遭受练仰卧起坐的同学们腰酸腹痛头晕的苦楚。